El agua : lo basico
6/4/20261 min leer
💦Nuestro componente principal:
💧Las funciones principales dentro del organismo:
el transporte de nutrientes, hormonas y desechos;
regulación térmica;
mantener el volumen sanguíneo;
el soporte para las reacciones bioquímicas;
eliminación renal.
🚰Ajuste de necesidades y insumos:
La ciencia destaca las necesidades de agua de nuestro cuerpo; sin embargo, es importante revisar siempre la información proporcionada y cuestionar la propia situación.
¿Tiene algún problema de salud? ¿Qué clima hace en su lugar de residencia? ¿Cuál es su nivel de actividad física, estrés, etc., para poder adaptar esta información a su perfil?
